Arhive etichetă: tulburari de alimentatie

Mâncatul excesiv din motive emoţionale

Dragii mei dragi,

vă invit miercuri, 27 mai la ora 17.30 la o nouă întâlnire din cadrul proiectului ”Îndrăznesc să trăiesc sănătos”, pe care l-am iniţiat începând cu luna ianuarie 2015. În prima întâlnire, am vorbit despre Nutriţie, în a doua întâlnire am vorbit despre Femeia şi problemele ei, în a treia întâlnire am vorbit despre Vindecarea prin iertare, iar acum, ne propunem să abordăm tema Mâncatul excesiv din motive emoţionale.

Să vorbeşti în public că ai probleme cu mâncatul mult, e ceva ruşinos. E dureros, e chinuitor să te vezi nesătul și gras, după ce ai avut un timp un corp uşor. E dureros ca, după o viaţă plină de străduinţe şi renunţări, să te vezi gol, lipsit de putere în faţa unei farfurii pline cu mâncare (sau a unei sticle cu băutură), să-ţi priveşti şoldurile disgraţioase şi să fii chinuit de întrebarea “La ce bun o viaţă ca asta?”. E absurd, dar e real!

Iată două din mărturii:

“Administrez o societate de construcţii…, deci cu mult stres şi probleme. Mă confrunt şi eu cu această problemă, şi anume, o foame groaznică şi nejustificată seara şi noaptea bazată pe nerealizări, nemulţumiri, temă, decepţii etc. Mănânc ce apuc, lucruri pe care în mod normal nici nu le-aş apropia de gură în timpul zilei… M-am îngrăşat cu peste 5 kg. Aş dori să particip la acest seminar”.

„Buna ziua.

Mă confrunt cu problema pe care o dezbateţi şi doresc să particip la seminar. Sunt şi psiholog şi cred că o astfel de experienţă îmi prinde bine şi din punct de vedere profesional. Vă mulţumesc!”

Dragilor, vreţi sau nu să recunoaştem, mâncatul excesiv pe baze emoţionale este o mare problemă a zilelor noastre. Pentru a ne vindeca, primul lucru pe care este nevoie să-l facem este să recunoaştem că suntem bolnavi, că avem o problemă. Negarea ne ţine legaţi în lanţuri. Şi să ştiţi că a fi dependent de mâncare, a mânca excesiv, dezorganizat, nervos, are consecinţe nu mai puţin dăunătoare decât le are alcoolismul sau dependenţa de droguri, cu diferenţa că mâncatul excesiv sau mâncatul compulsiv, mai ales a mâncării supergustoase din industrie, nu are conotaţia socială a alcoolismului….

Vă aştept cu drag la acest Seminar. Dacă nu îndrăzniţi să recunoaşteţi că aveţi această problemă, veniţi fără înscriere. Avem nevoie să identificăm problemele cu care ne confruntăm inconştient şi cu care se confruntă mai ales copiii noştri, care găsesc în punga cu dulciuri sau sărături ceea ce noi, părinţii, nu mai apucăm să le oferim sau nu suntem în stare, sau nu ştim să le oferim. Şi cu cât sunt mai îndesate aceste pungi, cu atât trupurile se umflă, iar sufletele devin tot mai goale, înfiorător de goale şi triste…..

Dar nu este totul pierdut, încă se mai poate face ceva!

Încă mai e nădejde!

 

Seminar gratuit: Soluţii pentru alimentația excesivă, din cauze emoţionale

Proiectul „Îndrăznesc să trăiesc sănătos”, iniţiat de Doina Blaga, continuă miercuri, 27 mai, cu un nou seminar gratuit intitulat „O piatră de poticnire pe Calea vieţii sănătoase: mâncatul excesiv pe baze emoţionale”.

_MG_3853a

De când mă ştiu, am fost o pofticioasă şi o mâncăcioasă. Ancorarea în alimentaţia sănătoasă mi-a conferit însă un oarecare echilibru. Dar, în postul ce a trecut, m-am trezit dintr-o dată cu o foame nebună de nestăpânit. Şi mă apuca îndeosebi seara târziu când, în liniştea camerei, îmi vedeam mai cu seamă nerealizările de peste zi. Atunci mă apuca aşa o stare, un fel de foame, de lipsă, de nelinişte, şi apoi mă trezeam că ajungeam în bucătărie şi devoram vreo 3-8 mere. Îndesam măr după măr, doar, doar, acea stare şi foame vor pleca. Dar, nici pomeneală, foamea aceea nu se potolea. Şi, în plus, am văzut că iau şi proporţii…

După ce a trecut postul, am zis că poate mi s-a declanşat această foame din cauză că vegetalele nu sunt aşa săţioase. Şi m-am gândit că poate un ouşor, o brânzică, ar fi leacul. Da de unde! Cu cât îndesam la brânzică, deveneam tot mai Brînză !

Măi. Măi! Ceva nu-i în regulă! Şi am început să mă tot întreb: Ce-o fi? De ce nu trece foamea asta? Şi de ce mă apucă mai ales seara? De ce, şi chiar după ce am mâncat şi mănânc „de toate”, foamea asta nebună nu se potoleşte? De ce unii oameni, cum sunt şi eu acum, nu pot mânca şi bea sănătos tot timpul? M-am apucat astfel de studiat și am găsit câteva răspunsuri care m-au ajutat să ies din impas. Aceste răspunsuri doresc să vi le împărtăşesc şi dumneavoastră la un nou seminar gratuit”, spune Doina Blaga.

Doina Blaga este autoarea volumelor „Îndrăznesc să trăiesc sănătos”, „Slujirea din bucătărie” , „Carte de bucate pe anotimpuri” și „Mă bucur că sunt femeie”.

carti-DB

Seminarul va avea loc pe Aleea Călăraşilor nr.10, începând cu ora 17.30.

Participarea este liberă, pe bază de programare  prin e-mail: doinablaga @ gmail.com

http://sibiu100.ro/sanatate/44367-seminar-gratuit-solutii-pentru-alimentatia-excesiva-din-cauze-emotionale/